Упражнение №2
1. Найдите тёмное помещение.
2. Уберите все источники звука.
3. Возьмите самую тонкую восковую свечу (только не красного цвета, церковная подойдет в самый раз) и сделайте пометку примерно посередине. Поставьте её вертикально и зажгите.
4. Сядьте удобно. Расслабьтесь.
5. Сконцентрируйтесь на пламени свечи и не отвлекайтесь ни на что другое.
6. Ваша задача дождаться пока свеча догорит до сделанной пометки, концентрируясь на её пламени, не отвлекаясь ни на что иное. Всякий раз, когда у вас появятся посторонние мысли, отвлекающие вас от созерцания пламени - загните очередной палец на руке, ни в коем случае не считая, сколько их уже.
Свеча догорела до отметки. Десяти очевидно не хватило, чтобы сосчитать сколько раз вы отвлеклись от упражнения. Пока в этом нет ничего страшного - вы только учитесь. Если так случилось, отметьте в следующий раз на свече всего лишь 1 см и вновь проделайте упражнение. Делайте снова и снова, пока не научитесь не отвлекаться на столь коротком участке свечи.
Далее увеличивайте расстояние до отметки на свече. Делайте упражнение пока не научитесь концентрации в течении времени горения хотя бы половины самой тонкой церковной свечи. Без этого занятие Магией для вас будет пустой тратой времени.
Когда вы это легко сможете сделать, измените п.2 упражнения - включите магнитофон с навязчивой музыкой. Результат упражнения - продолжительная концентрация - должен соблюдаться и в этом случае.
Когда вас уже не отвлекает звук, исключите п.1 упражнения - включите яркий свет. Вновь научитесь концентрации в изменившихся условиях - вас теперь уже ничего не должно отвлекать.
Возможен и даже достаточно вероятен вариант, когда добившись устойчивого результата в исходном упражнении, вы меняете внешние условия и при этом всё получается сразу. Это означает, что навык уже наработан и прибудет с вами всегда.
Упражнение несколько утомительно, но вам придется через это пройти. Если терпения и воли не хватает даже на такое простое дело - о занятиях Магией можно и не помышлять - она не для вас.

Упражнение №4
Выберите любой простой и небольшой предмет в поле своего зрения. Допустим, это зонт (пепельница, перчатка, кулон...). Сосредоточьте на нем все свое внимание так, словно видите его впервые в жизни. Так смотрел бы на зонт инопланетянин. В течение 2-3 минут запоминайте малейшие признаки зонта - цвет, кнопку, форму рукояти...
Теперь закройте глаза и вообразите зонт перед своим мысленным взором - во всех подробностях! Две или три минуты восстанавливайте в голове образ зонта, а затем откройте глаза и сравните этот образ с оригиналом. Буквально напоите свое сознание максимально точным видением зонта. Ваш ум должен впитать его, как губка впитывает влагу.
Нет сейчас в мире ничего более важного для вас, чем запомнить зонт. Спустя 2-3 минуты вновь закройте глаза и вспомните зонт. Не позволяйте мыслям уплывать, а образу в закрытых глазах размываться. Поначалу это будет нелегко, но спустя две недели таких упражнений (всего по 20 минут в день) вы добьетесь потрясающих результатов. Помимо умения концентрироваться вы разовьете свою зрительную память