Восходящий поток Вы его ощущали неоднократно, попробуйте вспомнить хоть раз, когда вы переходили дорогу, когда прямо перед вашим носом проехала, едва вас не задев. Вспомните ощущение: сердце очень бешено колотится, внизу живота слегка сжалось, по позвоночнику что-то поползло... Так вот это и есть восходящий поток. Потренеруйте ощущение оного.
Нисходящий поток Вспомните ваши ощущения, когда ранним, ясным, теплым летним утром вы вышли на улицу... Вас согревало нежное солнышко, что-то грело макушку, затем входило в вас и благодатьем разливалось по позвоночнику вниз... Так вот это - нисходящий. Его ощущение тоже необходимо потренировать.
